У людей с чувствительными дыхательными путями симптомы аллергии и астмы могут быть вызваны вдыханием веществ, называемых аллергенами, или триггерами. Важно знать свои триггеры, потому что избегание их - это ваш первый шаг к улучшению самочувствия, а так же своевременная и правильная постановка диагноза. Пыльца растений является одним из самых распространенных триггеров.
Помимо этого, аллергические заболевания верхних дыхательных путей могут быть вызваны аллергенами различной природы, частицами пыли, плесеневыми грибами, средствами бытовой химии, лекарственными препаратами и даже пищевыми продуктами.
Верхние дыхательные пути, в первую очередь нос и глотка, являются первым барьером, местом скопления и естественным проводником из окружающей среды в организм ингаляционных аллергенов. Ингаляционный путь поступления аллергенов в организм способствует нарушению барьерных свойств слизистой оболочки верхних дыхательных путей.
Вследствие длительного контакта аллергенов со слизистой оболочкой формируются аллергические заболевания верхних дыхательных путей: АР, синусит, риносинусит, фарингит, ринофарингит, ларингит и фаринголарингит. Немаловажное значение в развитии аллергических заболеваний полости носа, глотки и гортани имеют и неспецифические факторы воздействия, в частности микроклиматические условия, способствующие проникновению аллергена в организм, нарушения температурного режима и влажности, сопутствующие заболевания дыхательных путей и др.
Пыль
Для того чтобы облегчить симптомы аллергии на пыль, следует сделать следующее:
- удалить из квартиры вещи, способные накапливать пыль – ковры, шубы, бархатные портьеры, мягкие игрушки и т. д.;
- удалить домашних животных из квартиры;
- регулярно проводить влажную уборку и очистку воздуха в помещении.
Последний пункт является самым главным т.е. очистка воздуха и помещений это главное «спасение» для аллергика. Даже при наличии в доме животных и ковром вы сможете избавляться от аллергенов и поддерживать хорошее самочувствие.
Бытовая химия
Первое обязательное действие это по возможности полностью исключить контакт со средствами, вызывающими аллергию. Это не значит, что вы должны перемещаться по квартире в скафандре, вовсе нет. Можно, например, начать пользоваться гипоаллергенными средствами, проводить уборку с помощью пароочистителя и пылесоса, привлекать к ней других членов семьи, не страдающих аллергией.
Пыльца
Пыльца является спусковым механизмом для многих людей, страдающих аллергией и астмой. Типы пыльцы, которые являются триггерами, варьируются от человека к человеку и от региона к региону. Растения, которые могут вызвать сенную лихорадку (аллергический ринит) и астму, включают:
- Некоторые деревья
- Некоторые травы
- сорняки
- амброзия полыннолистная
Основные факторы - погода и сезон
Количество пыльцы в воздухе может повлиять на то, есть ли у вас или вашего ребенка симптомы сенной лихорадки и астмы.
- В жаркие, сухие, ветреные дни больше пыльцы находится в воздухе.
- В прохладные дождливые дни большая часть пыльцы вымывается до основания.
Различные растения производят пыльцу в разное время года.
- Большинство деревьев производят пыльцу весной.
- Травы обычно производят пыльцу в конце весны и летом.
- Амброзия и другие растения позднего цветения производят пыльцу в конце лета и начале осени.
Когда уровень пыльцы высокий
Следите за прогнозом погоды. В дни жаркие, ветреные и сухие когда уровень пыльцы высокий:
- Оставайтесь в помещении и держите двери и окна закрытыми. Используйте кондиционер, если он у вас есть.
- Совершайте прогулку на свежем воздухе в конце дня или после сильного дождя. Избегайте прогулок на свежем воздухе с 5 до 10 часов.
- Не сушите одежду на открытом воздухе. Пыльца будет прилипать к ним.
- Попросите кого-нибудь, у кого нет астмы, подстригать траву вокруг дома. Носите маску для лица защищающую от пыльцы
Держите траву подстриженной или замените траву грунтовым покровом. Выберите почвопокровное растение, которое не производит много пыльцы, например, ирландский мох.
Если вы покупаете деревья для своего двора, ищите типы деревьев, которые не ухудшат вашу аллергию, такие как:
- Кизил, инжир, пихта, пальма, груша, слива, красное дерево и красное дерево
- Женские сорта ясеня, бузины, хлопкового дерева, клена или ивы
